【生きづらさ解消】辛い時に救われた動画

2020-1-22

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2020-2-26

毎日毎日、会社と自宅の往復を繰り返し。なんのために生きているのかわからなくなるくらい鬱になった経験があります。(突然)

生きるためにお金を稼いで、辛くてもお金を稼いで、会社と自宅を往復するために生きているような日々。でもこれじゃあなんのために辛い思いをして稼いでいるのか、生きているのか・・・

みたいに暗いところまで落ちていました。
( = v = )

今はもうなんてことないですが、そんな時に私を救ってくれた人たちを紹介しようかなーと。

クリスの部屋

仕事がつらくてしょうがない時に救われた動画です。

これをきっかけにクリスの動画はいつも見ていますが、本当に元気がもらえます。

メンタリストDaiGoの心理分析してみた

おなじみメンタリストの人です。余談ですが、私はテレビは見ない方だったので、当時は彼の存在を知らず、ニコニコで初めて知りました。

メンタリストDaiGoの心理分析してみた

  • ネガティブな人
  • 内向的な人
  • うつな人

がどうすれば幸せになれるのか、克服できるのか、科学的根拠を基に解説しつつ、ワーク形式で改善する方法を教えてくれるチャンネルです。

もともと自己探究が好きな気質なのも相まって、どハマりしました。自分の感情のメカニズムを学ぶことで、不安との付き合い方がうまくなりました。月額500円ですが、圧倒的にコスパが良いコンテンツです。

本田健

ユダヤ人大富豪の教え」で有名な方です。わりと最近知りました。割とお金よりな話です。お金の話と言えど、「稼ぎ方」にフォーカスするのではなく、

  • 「ポジティブなお金」
  • 「幸せなお金の動き方」

という考え方を教わりました。要するに、「お金の視点から解く幸せになる方法」でしょうかね。普通に生きているだけでは接することがない価値観を知ることができました。

良いものに触れて自己洗脳する

自己洗脳とか言うと変な目でみられそうですが笑

良い言葉、良い価値観には沢山触れましょう。

あなたのエネルギーは外部に影響される

人間の感情・気質・性格は周囲の環境にとても影響されることがわかっています。グチばかり言う同僚と過ごしていれば、自分もその性格がうつってしまうのもそのせいだったり。ネガティブな場所にいると、どうしても怒ってしまったり、ネガティブに言い返してしまったり、カッとなってしまいます。それを我慢するより、環境から逃げましょう

人間関係の環境を変えることも重要ですが、それとは別に、普段からポジティブなもの、エネルギーのあるものにたくさん触れることがなによりも大切だと思っています。(ポジティブとは外交的な人とかではなく、肯定的な人といった具合)

  • 心から尊敬している先輩
  • 偉人の言葉を聞く
  • インフルエンサーのつぶやき
  • 自己啓発系の本の著者

なんでもいいので、自分にとってポジティブな人(本)とたくさん触れ合うことで、負のエネルギーから自分を逃しましょう。これが本当に大切です。(体験談)

今は無料の音声コンテンツで溢れかえっているので、自分が楽しくなる、エネルギーが湧いてくるものを思考停止で聞くのがお勧めです。(冗談のようで本気)

まとめ

毎日がつらい人は、試しに覗いてみてください。ひとりでも心が楽になれれば幸いです。